Общие рекомендации и методы применения эфирных масел для взрослых:

Методы использования являются общими рекомендациями. Прислушивайтесь к себе и всегда учитывайте индивидуальную чувствительность, текущее состояние и потребности.

1. Наносите 1-2 капли на удобный носитель (хлопковый платочек, пористый морской камень или коралл, кулон из глины или гипса) по потребности – перед сном для лучшего засыпания, на учебе или работе для тонизирования и улучшения концентрации внимания, в любое время для снятия напряжения или спазма.

Держите Ваш носитель рядом в течении 10-20 минут, не более. Настоящее эфирное масло – это в первую очередь лекарство и дозировка имеет большое значение!

2. Соблюдайте правило терапевтического окна.

21 день Вы можете использовать эфирные масла, затем терапевтическое окно – 7 дней Вы не используете эфирные масла. Терапевтическое окно - это перерыв между курсами терапии эфирными маслами, которые обладают доказанным терапевтическим эффектом, без проявления побочных реакций, передозировки и накопления (переизбытка) молекул эфирных масел.

3. Добавляйте в домашнюю косметику: внимание! эфирные масла НЕЛЬЗЯ добавлять в готовые косметические продукты. Вы можете добавлять эфирное масло только в свежую домашнюю косметику – скраб из кофе или овса, масло для массажа или банных процедур, и т.д. и только в умеренных дозировках.

4. Распыление через аромадиффузор: следуйте инструкциям производителя диффузора, чтобы наполнить воздух терапевтическим ароматом.

5. Обогащение базового масла для массажа и растирок: Носителем для эфирного масла может выступать любое растительное свежее и качественное масло. Допустим ввод до 1% (на 100 мл базового масла можно добавить 1 мл эфирных масел). Ссылка на статью об обогащении базового масла эфирным.

6. Добавление определенных эфирных масел в ванну допустимо только с эмульгатором и только после консультации доктора, знающего Ваш портрет пациента и анамнез.

7. Ванночки для ног: использование ванночек с эфирным маслом допустимо только при базовом составе ванночки: морская соль + молоко или сливки + любое базовое жирное масло + эфирное масло + вода. Рецепт ванночки для ног с эфирным маслом по ссылке.

8. Компрессы и аппликации с эфирным маслом должны использоваться в терапии только после консультации доктора.

9. Точечное/локальное применение: смешайте 1-2 капли эфирного масла с 1 чайной ложкой базового масла и нанесите на проблемную область.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ:

При использовании любого эфирного масла в терапевтических целях соблюдайте осторожность - вводите масло в свой ежедневный «рацион» постепенно, внимательно наблюдая за своими внешними и внутренними изменениями

Правила безопасности:

Ниже приведены общие правила безопасности при использовании эфирных масел.

1. Не используйте_ эфирные масла для ослабленных (пенсионный возраст), гиперчувствительных людей, для детей до 7 лет, беременных и кормящих женщин.

мягкой и гораздо более эффективной терапией в данном случае является гидролатотерапия. Эфирные масла настолько сильны, что могут нанести вред вместо пользы, что практически исключено в терапии гидролатами.

2. Не добавляйте эфирные масла в воду (ванну)

эфирные масла не растворяются в воде из-за своей гидрофобной природы – масло не смешивается с водой, а оседает на стенках емкости или на коже, что может привести к раздражению и ожогу кожи.

3. Не делайте ингаляций с эфирным маслом и горячей водой

при нагревании структура эфирномасляничных молекул повреждается и становится не безопасной

4. Храните эфирные масла в недоступном для детей месте.

5. Использовать только для наружного применения. Не принимайте эфирные масла перорально (внутрь)

эфирные масла содержат терапевтические вещества в высокой концентрации. Парацельс говорил: «Все есть яд, ничто не лишено ядовитости, и все есть лекарство» и нужно понимать, что неправильно подобранное масло или неправильно подобранная методика приема может непоправимо навредить всему организму.

6. Всегда разбавляйте эфирные масла с базовым маслом перед нанесением на кожу.

Основой является любое качественное натуральное базовое масло. Подробно читайте в статье по ссылке.

7. Проверьте на чувствительность.

Вымойте и высушите область на внутренней стороне локтя. Нанесите разбавленное масло. Если возникло покраснение или раздражение, удалите с кожи эфирное масло любым растительным маслом (вода и мыло не справятся с полным удалением эфирного масла с кожи), только потом смойте мылом и водой.

8. Избегайте попадания эфирного масла в глаза, на слизистые оболочки и другие чувствительные участки. Недопустимо использование эфирных масел для половых органов.

9. Не вводить эфирные масла в уже готовые косметические/терапевтические препараты

внимание! эфирные масла НЕЛЬЗЯ добавлять в готовые косметические продукты. Вы можете добавлять эфирное масло только в свежую домашнюю косметику – скраб из кофе или овса, масло для массажа или банных процедур, и т.д. и только в умеренных дозировках.

10. Некоторые эфирные масла, особенно из семейства цитрусовых, могут вызывать фоточувствительность, обесцвечивание и/или раздражение кожи при воздействии ультрафиолетового света. Эти эфирные масла или продукты с их содержанием не следует использовать как минимум за 12 часов до нахождения под прямыми солнечными лучами или использования солярия.

Имейте доступ к свежему воздуху и пейте много горячей воды на протяжении всего дня, если Вы чувствуете, что получили чрезмерное воздействие от эфирного масла через вдыхание (тошнота, головная боль). Свежий воздух и питье воды помогут облегчить эти симптомы.